双子妊娠3ヶ月目の記録

こんにちは、カナです。

双子妊娠3ヶ月目の備忘録です！

保健センターに母子手帳をもらいに行くことに！

仕事終わりに旦那さんと一緒に向かいました。

書類の記入事項を埋めて、職員の方に双子であることを伝えて、2冊母子手帳をいただくことができました。

初めて手にする母子手帳！

表紙のデザインも可愛くて、テンション上がりました。

母子手帳ならぬ親子手帳をゲット！

後日もらったばかりの母子手帳を持って、最初に妊娠を見てもらっていたクリニックから紹介状をもらって、双子妊娠&出産を対応してもらえる大きな病院に初診へ。

診てくれたのはサバサバした感じの女性のK先生。

双子妊娠と出産までに起こりえるリスクについて、いろいろと教えてくれました。

この時にも双子妊娠の場合は早産になる可能性が高いと言われていたのに、当時の私はどこか他人事でした。

K先生、かなりのサバサバ具合で質問しようとすると「まずは（私の）話を聞いてから質問しましょうね！」と学校の先生のような感じで言われ、怒らせたら絶対怖いタイプの先生だ・・・と思ったあの当時が懐かしいです＾＾；

エコーで双子を診てもらい、順調ですね、の一言にほっとしました。

最初のクリニックで診てくれた話しやすい、ベテラン男性O先生からサバサバなバリキャリオーラ全開のK先生に少しカルチャーショックを受けましたが、順調と言ってもらえたし、テキパキした先生に診てもらえてよかったとポジティブに捉えて、その日は帰宅。

帰宅してから、そういえば分娩予約の話しなかった！と不安になり、改めて病院に電話。

産科の看護師さんに繋いでもらい「分娩予約ちゃんと取れてますよ。」の一言で胸を撫でおろした1日でした。

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妊娠という今までに経験したことのない体の変化。
妊娠3ヶ月目にして、ところどころでいつもとは違う体調の変化を感じることに。

私が感じた体の変化：

1. 気持ち悪さ
2. 胃痛
3. 足の付け根、お尻の痛み

そして上記の体の変化に付け加えて、味覚の変化も・・・！

• 何を食べても美味しく感じられない
• 酸っぱいもの、炭水化物、フルーツが食べたくなる

私はつわりが軽い方だったのでとくに吐きづわりや食べづわりなどもありませんでした！

たまに上記の体の変化や味覚の変化を感じて、

「あぁ妊娠しているんだ、お腹の中で赤ちゃんが育っているんだ・・・！」と未知の体験とその神秘性を噛み締めていました。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！

鶏肉のトマト煮込み、エビとブロッコリーのガーリック炒め、ルッコラのサラダ

今日の我が家の食卓のメインは鶏肉のトマト煮込み！

たんぱく質と野菜がメインの食卓！

私が鶏肉とトマト系料理が大好きなので我が家ではよく作る定番料理です。

鶏肉は値段も安いし、食べ応えもあるので大好きなお肉。

トマトもカットトマトは大体どこのスーパーでもお買い得だし、トマトはリコピンが豊富なので美肌のために積極的に摂るようにしています。

しかもリコピンは加熱したほうが吸収しやすいのでトマトは生よりも加熱して食べたほうが絶対おすすめ！

サイドメニューにはふるさと納税でもらったエビとブロッコリーの炒め物！

そこにじゃがいもとスライスしたガーリックと塩コショウで味を整えれば完成。

そして今日のサラダは地元で採れたルッコラと赤ほうれん草のグリーンサラダ。

苦味もなくて、食べやすい！

ルッコラはビタミンCとEが豊富でカルシウムと鉄分も豊富なので美肌づくりにも最適。

ビタミンCは熱に弱いので生食として食べるサラダなどがおすすめです＾＾

以上、本日の我が家の食卓でした！

双子妊娠、職場への報告②

こんにちは、カナです。

前回、職場の上司へ妊娠報告をした内容をまとめました。

kana-lifelog.hatenablog.jp

今回は双子妊娠報告の際の上司の反応、仕事の引き継ぎについて書きたいと思います。

前回お伝えしたように、妊娠報告は発覚後、早めのタイミングで上司に報告。

が、双子であることは安定期と呼ばれる16週付近になるまで伝えるのを控えていました。

控えていた主な理由としては、妊娠経過が安定した段階で伝えたかったから。

双子妊娠の場合は早めに産前休業に入れること（出産予定日の14週間前から取得可能）、私の場合はかなり有給も残っており、100％有休消化してお休みに入りたいと思っていたので
妊娠16週の段階で伝える、ということは有休全消化でお休みに入る1ヶ月前に上司にその意向を伝える、というなかなかタイトなスケジュールでの報告となることが分かっていました。

妊娠については事前に伝えてはいたものの、双子妊娠で単胎妊娠よりも早くに産前休業に入る、かつ有休も100％消化したい、という内容を伝えるのは少し気が引ける部分もありましたが、産前休業も有休消化も労働者の権利なので上司に双子妊娠の報告とあわせて、思い切って伝えてみました！

この時は出社日だったので、実際に対面で上司に報告。

「実は、今回の妊娠なのですが・・・双子を妊娠してまして・・・。」
「えーーーーーーーー！！双子！！？」

双子妊娠であることを上司に上司に報告！

親の時と同様にかなりびっくりされました。

双子報告後、産休と有休消化について相談したところ、嫌味の一つも言われず了承してもらえました。

1ヶ月で引き継ぎ、人員調整など、上司を含め一緒に働く方達には迷惑をかけてしまったと思います。

それでもみなさんに双子すごいね！おめでとう！と言ってもらい、本当に嬉しかったです＞＜。

私の場合は職場と働く周りの人たちに恵まれていた、というのも大きいかもしれません！

双子妊娠の場合は職場への報告のタイミングをいつにするのか、悩む方が多いと思います。

伝える覚悟が自分の中でできた段階で伝えるのが一番だと私は思っています！

ただでさえ、妊娠中で身体的にも精神的にも変化が大きい時期なので、あまりストレスを溜めない形で自分と周りの環境にとって最善のタイミングを自分なりに見極めて伝えられるとベストだと思います。

私の経験が誰かのお役に立ちますように！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

双子妊娠、職場への報告①

こんにちは、カナです。

前回の両親への報告の前に、

今後仕事や職場に迷惑をかける可能性があるかもと思い、早めに上司に妊娠報告をすることにしました！

kana-lifelog.hatenablog.jp

本当であれば安定期に入ってから伝えたいと思ってましたが、それまでの間、妊娠による体調不良や通院を隠すのはキツいと思い、早めに伝えることに。

うちの会社の場合、原則出社で妊婦はリモートワークOKということもあり、

早めに伝えて、リモートワークに切り替えておきたかったというのも

早めに報告した理由の一つです。

以前の記事で書いた不正出血があってクリニックを受診した次の日には

上司には相談があると伝えて、オンライン会議の時間をとってもらいました。

上司とのオンライン会議で妊娠報告！

妊娠7週目に上司には妊娠報告をしたので、かなり早くに報告をした方なのではと思います。

正直今後も問題なく妊娠継続できるかなど不安もあり、早めに伝えていいのかかなり悩みました。

結果としては早めに上司に伝えたことで今の状況についての理解、サポートを得ることができたので本当に良かったです！

「おめでとう！！孫ができるような感覚で嬉しい！」など優しい言葉をかけてもらえました。

ただ私の場合はこの時の報告では、あくまで妊娠したことだけを伝えており、双子妊娠についてはもっと先になってから伝えました。

上司に双子妊娠を伝えたのは妊娠15週目ごろ。先生には「双子に安定期はない！」と言われていましたが一般的に安定期と呼ばれる16週前後で報告しました。

双子妊娠の場合は産前休業を14週間前（単胎妊娠の場合は6週間前）から取れるので残っている有給休暇の100％消化と14週間前からの産前休暇の取得で報告したのは有休消化に入る約1ヶ月前！

双子妊娠を報告した際の上司の反応、仕事の引き継ぎについては次回まとめます！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

双子妊娠、両親への報告

こんにちは、カナです。

前回の記事で書いた突然の出血以降は出血もなく、心穏やかに過ごす日々。

まだ妊娠初期の段階で不安な要素もありつつも、無事に心拍も確認できたのでちょうど両家の両親を交えて行う食事会の予定があったこともあり旦那さんと相談をして、妊娠8週目のタイミングで両親達に双子妊娠の報告をすることに。

それよりも前に職場には妊娠報告をしていたのですが、
その時の話はまた別記事にまとめようと思います。

年に1回行っている両家の家族会。

この時は都内の中華料理店で行いました！
円卓のターンテーブルを囲んで、みんなで小籠包やら青菜炒めやら美味しい中華に舌鼓。

美味しい中華を満喫しながら、両親達は1年振りの再会なのでそれぞれお互いの近況報告。

近況報告と食事がひと段落したところでタイミングを見計らって妊娠の報告をしました。

👨👩「実はご報告がありまして・・・この度妊娠しました！」

👴👵「わあ！おめでとう！」
👴👵「報告があるって聞いて、そうじゃないかと思ってた！」

両親みんなとても喜んでくれて素直に嬉しかったです。

私の母は泣いて喜んでくれて、
私までもらい泣きしそうになりました＞＜。

そして、もう一つの大事な情報を報告すると・・・

👨👩「実はもう一つご報告が・・・今回双子を妊娠しました！」

👴👵👴👵「えーーーーーー！！！！！！」

妊娠報告よりも双子報告にかなりみんな驚いておりました！

両親達からの温かい言葉に感動。

その後は今の体調についてや今後の仕事について、育児についてなどなど
たくさんの質問を受けつつ、両親みんな双子の孫の誕生を
かなり楽しみにしてくれていて本当に嬉しかったです。

なんでもサポートする、育じい、育ばあになると言ってくれた両親。
本当に心強かったです。

最後まで読んでいただきありがとうございます＾＾

ロールキャベツ、タラのムニエル、きのこのマリネ

こんにちは、カナです。

最近、育児の合間の楽しみが料理になりつつあります。

妊娠、出産前から料理は割と好きな方でしたが、

出産後の今、料理が育児のいい息抜きになっています。

今日のメインはロールキャベツ！

今日の献立のメインはロールキャベツ！

春キャベツで作ってみました。

ロールキャベツは私の中では少し手間のかかる部類のメニューですがたまに食べたくなるので基本は出来合いのものではなくて自分で作っています。

今回のロールキャベツはコンソメスープが少し薄味になってしまったので、75点かな。

サイドにはタラのムニエルときのこマリネ。

2品とも我が家ではよく作る定番メニュー。

きのこマリネは特に簡単、時短メニューなのでもう一品何か欲しい時におすすめです！

舞茸、しめじ、えのき、鷹の爪を耐熱ボウルに入れて、電子レンジ600wで2、3分ほどチンして最後にオリーブオイル、塩コショウを入れてあえるだけ！

これだけの工程なのに美味しくて、食物繊維豊富な副菜に早変わり＾＾

旬の食材で料理を作って、旦那さんと一緒に食べるのが癒しの時間です♪

最後まで読んでいただきありがとうございました！

双子妊娠が分かった時のこと②

前回の続きです。

kana-lifelog.hatenablog.jp

出血のあった次の日、先生に診てもらうことに。

ひとりがちょっと小さめ&心拍もゆっくりめとのことでしたが
赤ちゃん2人とも問題なしと言ってもらえて一安心。

出血の原因は先生いわく断定はできないが下記の可能性があるかもとのこと

1. 子宮内に血腫があるからそこからの出血
2. ひとりの子が小さめだからその子がバイバイになる前兆

初期には出血もよくあることだし、腹痛もないのであればそんなに心配しなくても良い、ただなるべく安静に過ごすようにと言われてその日は帰宅。

双子の場合、どちらかの成長が突然止まって吸収されてしまう
(バニシングツインと呼ばれる)ことがあるらしく、
今後そうなってしまう可能性もあるとのことでした。

お家に帰ってからは無事だと言ってもらえたものの、
今後どうなるか分からない不安でまたも暗い気持ちに。

妊娠中は気持ちの浮き沈みが激しくて、
その感情の起伏に対処するのも一苦労でした。

そんな不安な気持ちを抱えて臨んだ1週間後の診察。

小さめと言われたベビちゃんはエコーでしっかり見えてとくに問題なし！
大きい方のベビちゃんが今度はぼんやりしてみえるとのことでまたもや心配に。

そのまたさらに1週間後に2人ともエコーはっきり！心拍もはっきり！と先生に言ってもらえてやっと安心できたのでした。

元気な双子をエコーで確認できて一安心。