こんばんは、かなきゅんです！
出産してから久しぶりに会うママになった友達たち。
いつも驚くのが出産後も全然見た目が変わらない友達もいれば、内心かなり老けたな・・・！と思ってしまう友達も。
自分のことを棚に上げてこんな記事を書きますが、産後に圧倒的に老ける人と若いままでいる人がいるという事実を身を持って感じたのでそのことについて書きたいと思います！
老けて見える一番の理由は◯◯。
出産後に久しぶり（出産してから約3年ぶり！）に会う友達をみて、老けて見える一番の要因はズバリ体型の崩れだと思った私。出産前はスリムですらっとしていた友人もなんだかウエスト周りが太くなっていたり、顔にもお肉がついていたり・・・。体型、顔がぽってりしているせいか厳しめなコメントでいうとかなりおばさん感が進んできた印象。（自分も人様のこと言えるレベルの体型ではないけどw）
そこにさらに追い討ちをかけるのが髪のパサつき！毛先とか潤いがなくてパサパサ！産後、私もめちゃくちゃ髪の毛パサパサになりました。なんか潤いもツヤも0！！！って感じの髪質になりました。あと白髪。めっちゃ増えたwこりゃ老けて見られるな・・・と思い、自分の見た目に危機感を覚えました。人の振り見て我が振り直せじゃないですが、友達の変貌ぶり（変貌はちょっと言い過ぎかも）をみて自分も身だしなみには気を付けないと、と思わせてくれた出来事でした・・・！
産後の体重の変化
産後は妊娠前の元の体重に戻るのに苦労する人が多いですよね。私は妊娠中極度に体重を増やさないように意識していたおかげで産後3ヶ月後には元の体重に、とくにダイエットすることなく戻りました。中にはなかなか前の体重に戻らないか産後ダイエットをする方も多い。私の場合、とくに授乳中は母乳でかなりエネルギーを消費するので、本当に食欲がやばかったですw (定食を2.5人前余裕で食べられるレベル！）驚いたのが、母乳のおかげで食べても食べても本当に太らない！卒乳後はさすがに母乳育児中ほどの食欲は無くなりましたが、あの食欲後卒乳まで継続していたら確実に太ってました。
産後も若々しくいるためには
産後に増加した体重が戻らず、体型が崩れたままだと老けた印象になること間違いなし。と思った私は食事量の見直しと運動習慣を産後に取り入れています。元々そんなに太らない体質？なのかもしれませんが、年齢とともに代謝も悪くなる一方だし、とにかく健康なうちはなるべく体を動かしたいし、食べるものにも気を付けたいと思っています。髪の毛のパサつきについてもお気に入りのヘアオイル見つけて現在愛用中です！髪がツヤツヤになるし、甘い匂いに癒されます。
いつまでも若く綺麗な妻、ママでいたいという気持ちを忘れずに持っていたいと思った出来事でした。
いいねやコメントもらえたら飛び上がるほど嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございました！
