先日、旦那さんと喧嘩する夢を見ました。
ここ最近小さなことでイライラしがちな私。お互い悪気はないのに発した言葉を変に解釈して、そのせいでイライラが募り険悪な雰囲気になることも。
そんなことが続いていたせいもあるのか夢で私の発した発言に旦那さんがブチギレるというなんとも後味の悪い夢で目が覚めました・・・！
夢の喧嘩は明らかに私が悪かった。そして夢とは言え、あんなに激怒する旦那さんは見たことがなかったので自分の発言には本当に気を付けないと、と教訓になる夢でもありました。
それで思い出したのが「言葉は刃物」というフレーズ。本当にその通りだなーと思って、どこで聞いた言葉だろうと調べたら、まさかの「名探偵コナン」でしたw
言葉って人の心を温める毛布にもなれば、人の心を切り裂く刃物にもなるんだな、と。（受け売りw）
自分が言われて嬉しい言葉は発する。でも自分が言われて嫌なことは相手にも言わない。小さい頃に教わったことなのに感情的になるとみんなそのことを忘れてしまうんですねー。
円満な夫婦生活にはコミュニケーションはめちゃめちゃ大事。それなの最近私は心のゆとりがないのかその事実をおざなりにしがちなのかも。
なんで最近イライラしがちなのか。自分では思い当たることがなかったので旦那さんに聞いてみました。「それはやっぱり慣れない育児を一生懸命やってるからじゃない？」
な・る・ほ・ど！！！
そうなのか！私は意識していないところで育児にストレスを感じていたのか！！
自分ではあまり自覚がなかったけどやっぱり子育てでストレス溜まってるのかなー。
でも育児でストレスを感じているのは旦那さんも一緒。そこにさらに私からの不本意な攻撃
にあったら旦那さんがかわいそう過ぎる。
我が家ではお互いムッとなったときは正直にそういう気持ちになったことをオープンにして建設的な議論をするのがルール。
ここ最近のプチ喧嘩を受けて、新たに仲直りのルールを追加しました。
それがこちら！
Be logical, and
Say sorry
Right away
略してBSR！
『議論をするときは感情的にならず、ロジカルに。
自分の落ち度はちゃんと謝る。
そして仲直りはその日のうちに。』
という意味のスローガンを作ってみました。
さっそく実践していますが、今のところうまく機能しているようなのでここ最近夫婦喧嘩が増えたなと思っている方にオススメしますw
大事なのは夫婦でちゃんとルールを守ること！どちらか一方だけが守ってもうまくいきません。
最後につけ加えておきたいのが、夫婦喧嘩って必ずしも悪いことじゃないと思っている点について。お互いに素直に言い合える、腹を割って話し合えるから喧嘩になるのであってそれだけ近しい関係だからこそ起こる現象だと思っています。
ただ頻度が多いとお互いに不快だし、ストレスも溜まる。
なので本当にお互いの気持ちを尊重しつつ、腹を割って話すときは感情的になるのではなく一緒にBSRを思い出しましょう！w
最後まで読んでいただきありがとうございました！
